经常熬夜,精力不足的家银们看过来~今天跟大伙聊一聊"精力管理"小心得。
不知道小伙伴们有没有这种想法,小时候向往长大,长大后想回到小时候,确实是这样,长大后烦恼一大堆,上班、熬夜,精神压力大,饮食、作息不规律,各种因素下,特别容易疲劳,特别是长时间的加班熬夜过后,头发一掉一大把,记忆力也跟着变差了,做事业总是打不起精神来,忙一阵就累的不行,每当这个时候,就会自我吐槽:"老了老了"。
其实我们才不是老了呢,我们青春正当时!导致这种情况的原因有很多,也是身体有意无意的在提醒你,要注意养生了,不要再肆无忌惮的挥霍透支了!如果这个时候坐视不理,很可能就会出现亚健康问题。这个时候,你就要重视啦!
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